10. agosto 2025
Le ginocchia vare (gambe arcuate) causano un sovraccarico nella parte interna del ginocchio, aumentando il rischio di artrosi e dolori a anca e schiena. Possono derivare da fattori genetici, traumi, disturbi della crescita o squilibri muscolari. La fisioterapia mira a riequilibrare i carichi, rinforzare glutei e muscoli stabilizzatori, migliorare la mobilità e correggere la postura, includendo esercizi come clamshell, stretching della fascia lata e lavoro propriocettivo.